Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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67 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 426,86g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Aldi Milch 1,5%, Bio-Zentrale Basis Müsli, REWE Beste Wahl Super Smoothie. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Aldi Rinder-Minutensteaks, Bio Planete Erdnussöl Nativ, Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch, Schwarzbrot, Escal Regenbogenforellen. Snacks/Sonstiges: Katjes Tropen Früchte, Möhrenkuchen, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Banane. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Laufen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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