Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 217,14g.
Frühstück: DM Bio Hafer Drink Natur, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Provamel Reismilch, Schafskäse, Tomaten, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Kräuterseitlinge, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Pastinaken. Abendessen: Datteln . Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Creme, Karotten. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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