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F:20,4%/W:51,4%M:37,5%
Fressanfall mit 2 Tafeln Schokolade und einer Packung Salzstangen
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 210,13g.
Mittagessen: K-Classic Rohschinken Light, Osterbrot, Aldi Bierschinken, Homann Roter Heringssalat, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. Abendessen: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Spiegelei ohne Fett, Hatherwood Baked Beans in Tomato Sauce, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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