Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 169,71g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Bioticana Lupinen Chrunchy, Korngabe Hirse Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Davert Kakao Nibs, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Chia-Samen, Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Bio-Zentrale Basis Müsli, Brombeeren, Zimt. Mittagessen: Aldi Dreisaatbrot, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Abendessen: Mohn, Dr. Oetker Crème Légère, Mangos, Olivenöl, Zwiebeln, Paprika, Followfish Thunfisch Steaks. Snacks/Sonstiges: Leinöl Nativ, Äpfel, Gemahlene Mandeln, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Ei, REWE Bio Sauerkirsche 75% Frucht, Aldi Dreisaatbrot, Rio D'oro Orangen Saft, Kaffee, Grüner Tee, Mineralwasser, Kaffee, Grüner Tee, Mineralwasser. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Laufen - 56 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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15 Mrz 17 vom Mitglied: vorhh13
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15 Mrz 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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Schöne Zahl! Dürfe ich heute auch bewundern. Treffen wir uns morgen bei 66,6?
15 Mrz 17 vom Mitglied: Melodiepond
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15 Mrz 17 vom Mitglied: Hantel76
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Jo gern treffen bei 66,6 wobei es gut sein, dass morgen erstmal wieder etwas war mehr auf der Waage zu lesen gibt wenn es über Nacht so runterrappelt. Und dann schön so um 66,6 herum einpendeln endlich :-)
15 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wow, das war ja ein meeega Sprung! Toll!
15 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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