Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 269,91g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Hafer Original, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Zimt, DM Bio Amaranth Gepufft, Korngabe Hirse Gepufft. Mittagessen: BackWerk Frische Schnitte Pute, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Mangos, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Banane, Inkospor Active Vanilla Dream, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Frischei-Waffeln, Stockmeyer Sportler Salami, J. D. Gross Trüffel Praline, Rohkost, Aldi Kräuterquark, Vollkornbrot, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Laufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Aber so richtig Zawusch! 😃 🍀 👏 👍
07 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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Naja ... ich rechne da noch etwas anders 😞
07 Mrz 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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