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F:20,1%/W:51,7%/M:37,8%
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 203,37g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Odenwald Süßkirschen. Abendessen: Spiegelei, Harvest Basket Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Sondey Butterkeks Vollkorn, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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