Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: Meßmer Darjeeling, Meßmer Darjeeling, Harvin Apfelmus, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Banane. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Asia Spezialitäten Jasmin Reis. Abendessen: Banane, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Jillian Michaels No more trouble zones - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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buchliebhaberin87's Gewichtsverlauf
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