Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 167,67g.
Frühstück: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Rote Paprika, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Kichererbseneintopf. Abendessen: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Deutschesee Riesengarnelen, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Karotten. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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