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F19,6%/W:52,2%/M:38,6%
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 174,92g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 305,64g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Linessa Light Butter, Edeka Graved Lachs. Mittagessen: Rührkuchen, Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Aldi Münchner Weißwurst. Abendessen: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, REWE Beste Wahl Grüner Stangenspargel, Knollensellerie, REWE Avocado, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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