Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 197,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, DM Kokos Drink, Real Bio 4-Korn Flocken. Mittagessen: Real Bio 4-Korn Flocken, DM Kokos Drink. Abendessen: Antipasti, Dattel, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Meandros Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Karotten. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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