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F:19,7%/W:52,1%/M:38,4%
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Süßkirschen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Magerquark. Abendessen: Spiegelei, Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Karotten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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