Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 250,93g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Milch 1,5%, Kölln Multikorn Flocken, Banane. Mittagessen: Weißbrot, Fiore Mio Amarettini, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Chili Con Carne mit Bohnen, High5 Isogel. Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Kartoffeln, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: St.Mang Rubius der Würzige, Alpia Alpenmilch Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g). mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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