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F:19,5%/W:53,2%/M:38,8%
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 111,91g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 316,78g.
Mittagessen: Schokobanane, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Lätta Lätta & Butter, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Herta Kochschinken, Sukrin Fruchtaufstrich Waldfrucht, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen, Sesambrötchen. Abendessen: Pflanzenöl, Lidl Gyroscreme, Zwiebeln, REWE Pommes Juliennes, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 1 Minute, Bogenschießen - 1 Stunde und 48 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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