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F:19,7%/W:53,5%/M:39,0%
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83,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 194,35g.
Mittagessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Ei, Oceansea Lachsforelle, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Spitzpaprika, Edeka Kopfsalatherzen, Champignons, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Haferkekse, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Karotten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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