Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 161,84g | Kohlh: 471,91g.
Frühstück: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
|
|
2953 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|