Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
|
83,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 38,69g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Wensleydale Hartkäse mit Cranberries, Saladinettes Champignon Köpfe, Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot. mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|