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F:19,6%/W:53,0%/M:38,4%
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 131,39g | Eiw: 131,43g | Kohlh: 319,87g.
Mittagessen: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Aldi Deutsches Corned Beef, Milram Frühlingsquark Leicht, Homann Roter Heringssalat, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Grapefruit. Abendessen: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Basmati-Reis, Vitasia Rinderspieße Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Dennree Ganze Nuss Schokolade. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Bogenschießen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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