Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 132,15g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Ei, Schwartau Extra Erdbeere, GutBio Honig Cremig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harry Roggen Mild. Mittagessen: Schwartau Fruity Rote Früchte, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Roi De Trefle Pur Brebis, Avocado, Mangos. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, 100% Ahornsirup, Rapsöl, Ei, Banane, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, REWE Mandeln Gemahlen. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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