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F:19,7%/W:52,6%/M:38,3%
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 185,86g.
Mittagessen: Berliner, Aldi Deutsches Corned Beef, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, VielLeicht Bierschinken, Fruchtaufstrich Waldfrucht, Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Abendessen: Pilz Krone Mischpilze Hell, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Pommes Frites (Geschnittener Hüttenkäse, Tiefgefroren), Metzger Schweinehals. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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