Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 203,00g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Kölln Multikorn Flocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Seitz Bio Naturreiswaffeln, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Alnatura Sesam Ungeschält, Baktat Kichererbsen, DM Bio Tahin Sesammus. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Haribo Roulette, Seitz Bio Naturreiswaffeln, GutBio Honig Cremig. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ein heimliches zawuschilein hier!
17 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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... wenn man bedenkt dass ich schon bei 69,4 war wieder und dass ich dafür echt wenig essen musste bei 76 Minuten laufen gestern. Ganz schön mühselig derzeit.
17 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Kommt sicher wieder in Schwung das ganze, kannst von mir etwas Schwung abbekommen, scheinbar muss ich nur die Laufschuhe bilden und hab schon ein Kilo weniger.
17 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Oder kommst mal ne Weile hier paar Berge laufen, scheint auch zu helfen... ;-)
17 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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17 Feb 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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