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F:19,7%/W:52,6%/M:38,5%
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82,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 214,58g.
Mittagessen: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Aldi Mozzarella Mini Leicht, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Sondey Doppelkeks Rolle, Weißkohl, Karotten. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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