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F:19,5%/W:53,0%M:38,5%
Leberkäs und Kartoffelsalat getopt mit Muffins und 2 Weizen beim Geburtstag vom Schwager.
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1439 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 200,89g.
Mittagessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Thunfisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Birnen, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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