Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Mango, Lidl Mango, Lidl Mango. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harzbube Harzer (Hausmacher), Harry Vital + Fit Brot (56g). mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
😩 Ich glaube, bei mir hilft nur, das Essen komplett einzustellen😭!
09 Feb 17 vom Mitglied: Tamano
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Kenne ich :-D
Ich kann besser hungern als maßhalten ... das versuche ich hier zu lernen ... bin aber auch noch nicht in der Spur ...
09 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Oh, Du willst ja noch mehr schaffen😳. Hoffe, wir kommen bald in die Spur😉.
10 Feb 17 vom Mitglied: Tamano
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Hi, kann Dir nicht per PN antworten ... das System sagt, daß dieser Benutzer nicht existiert :-O
10 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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