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Boah ach nee Menno ... da geht nix :-(
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 140,55g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, REWE Mandeln Gehobelt, Hanfsamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Sechskorn-Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum. Mittagessen: Zwiebeln, TiP Apfelessig, Äpfel, Rapsöl, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Abendessen: Senf, Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Rote Paprika, Purland Kassler Minutensteak, Kartoffeln, Leuchtenberg Neusser Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Metzgerfrisch Kochschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaba Kakao, Clementinen, Äpfel, Alpro Kokosmilch, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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1 bis 20 von 26
 Kommentare
das rennst du dir schnell wieder ab liebes Näschen...
09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Jaaaa aber da tu ich doch und esse so fein und brav ... zu viel? Eigentlich nicht :-(
09 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wenn Du alles fein machst kommt der zawusch auch bald.
09 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Liebes Näschen, du solltest es doch viel besser wissen! Wenn es dann wieder flutscht, dann dafür richtig! Ich weiß, wenn man am Ziel ist, achtet man noch genauer drauf, geht mir auch so....aber Kopf hoch, sehen tut es eh niemand, nur die Waage
09 Feb 17 vom Mitglied: Josie27072010
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und hallooooo...du hast bereits 51,7 kg verloren...das musst du dir immer wieder mal vor Augen haklten...51,7 kg...unglaublich
09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Stimmt Josie. Sieht man nicht, an den Klamotten merk ich nix und Ruana diese 51,7 sind sonst 55 ... ja nuuur Zahlen ich weiß. Trotzdem Menno.
09 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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na gut ...einmal darfst noch "Menno" sagen :)
09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Nix Menno, etwas mehr Geduld, das wird! :-)
09 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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ich mag das...wenn unser Näschen "Menno" sagt :)
09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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09 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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09 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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gut....dann wäre jetzt aber dein "Menno Budget" aufgebraucht...hihihi
09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ja ... weil morgen will ich Marcos "Zawusch"
09 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Bin mir sicher es kommt wenn Du keine Dummheiten machst!
09 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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stimmt "Zawusch" ist auch der oberhammer :)
09 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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Wenn es wärmer wird läuft's wieder rund Näschen. Zawusch klingt auch cool.😋🐋
09 Feb 17 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Den Zawusch nehm ich bitte auch. Lass uns mal gemeinsam zawuschen. 😆
09 Feb 17 vom Mitglied: xVax
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Ich bekomme bitte zwei Stück Zawusch zum mitnehmen und ein Krawummsdich für auf die Hand! ;D
09 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Du hast schon SO viel geschafft! Du weisst, dass Du es kannst!!!
09 Feb 17 vom Mitglied: Velvet74
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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