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... zu wenig weniger :-(
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70,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Seitenbacher Sechskorn-Müsli, Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Aldi Volles Korn Dunkel, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: Limettensaft, Weißes Mehl, Zwiebeln, Butter, Dr. Oetker Crème Légère, Sellerie, Kartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Kabeljau Filets. Snacks/Sonstiges: TiP Sprühsahne, Lotus Karamellgebäck. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Laufen - 31 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach Maus, bald ist es Vergangenheit! Spätestens wenn du im Training bist.
08 Feb 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Aber immerhin weniger. Und wenn Training wieder läuft denke ich auch das nicht nur wenig weniger wird sonder mehr weniger wird.
08 Feb 17 vom Mitglied: Noerg66
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08 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich bin doch im Training :-( ... letzte Woche 5 Lauftage. Aber ich muss ja auch mit der Ernährung brav bleiben mal über nen Zeitraum.
08 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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