Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Rasting Geflügelfleischwurst, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwartau Extra Erdbeere, Orangenmarmelade, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: GutBio Honig Cremig, Rosinen, Äpfel, Grieß, Inkospor Active pro 80, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Abendessen: Honig, Zitronensaft, Dr. Oetker Crème Légère, Cocktailtomaten, Edeka Zuckerschoten, Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Serrano Schinken, Olivenöl, Deutschesee Rotbarsch-Filets. Snacks/Sonstiges: Sondey Biscino Zartbitter. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Laufen - 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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