Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 82,05g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Edeka Bio 6-Korn Müsli. Mittagessen: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Vollkornspaghetti, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale. Abendessen: Schlagsahne, Naturjoghurt, Roggenvollkornbrot, Geti Wilba Erbsensuppe, Alnatura Erbsensuppe, Unser Land Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Bergader Almkäse Pfeffer, St.Mang Rubius der Würzige, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), KitKat Chunky (40g), Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Balance 17%, Active pro 80, 100% Ahornsirup, Ei, Kekse. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|