Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 268,15g.
Frühstück: Banane, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Thomy Süßer Senf, Dijonsenf, REWE Bio Ahornsirup, Zwiebeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Walnussöl, Rucola, Dulano Bresaola Della Valtellina, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Luna Deutsches Suppenhuhn, Albhof Buchstabennudeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), REWE Reiswaffel, Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Balance 17%, Active pro 80, 100% Ahornsirup, Ei, Orangen, Katjes Joghurt Gums, Ferrero Küsschen. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Bahntraining - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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