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F:19,9%/W:52,3%/M:38,2%
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 293,21g.
Mittagessen: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Müller Milchreis Diät Zimt, Hainich Gurkentopf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Zwiebeln, Linessa Streichzwerge Geflügel, Tomaten, Eiweisbrot Classic. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Karotten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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