|
F:19,6%/W:52,6%/M:38,6%
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 238,28g.
Mittagessen: Nutella Nutella, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, OceanSea Delikatess Heringssalat, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Knorr Fix für Spaghetti Napoli, Freshona Passierte Tomaten, Iglo 8 Kräuter, Vitasia Wok Sauce Soja-Sesam, Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki, Basmati-Reis. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|