Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 223,99g.
Frühstück: Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli. Mittagessen: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Buko Balance 17%, Harry Vollkorn Urtyp (56g). Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Eismann Hähnchenkeulen, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Belvita Frühstückskeks Choco, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, REWE Reiswaffel, Vom Land Imkerhonig, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Bounty Bounty Miniatures, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arche Matcha. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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... schwer grad ... dauernd Hunger :-(
26 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich sag nix, aber.....hihi, nein, Trainingsplan startet und zawusch kommt....
26 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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