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F:20,3%/W:51,6%/M:38,1%
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 312,45g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Matjesfilet, Bürger Krautschupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Karotten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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