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F:20,4%/W:51,5%/M:37,6%
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 314,60g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Rucola, Florette Feldsalat, Coquette Hühner-Reistopf. Snacks/Sonstiges: REWE Milchreis Zubereitet, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Bahlsen Russisches Brot, Sondey Doppelkeks Rolle, REWE Birne Abate Fetel, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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