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steht gerade.... Morgen wieder Sport. Gewicht ging zu schnell runter da habe ich entschieden mehr zu essen.
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79 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: Kaffee, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mozzarella. Mittagessen: Netto Spiralnudeln, Berschneider Braten-Kasseler. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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markuabennefeld's Gewichtsverlauf
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