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F:20,4%/W:51,5%/M:38,1%
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 223,86g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kirschtomaten, Karotten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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