Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 104,57g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 255,57g.
Frühstück: Aldi Schwarzwälder Schinken, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Buko Balance 17%, Bergader Almkäse Pfeffer, Dinkelbrot. Mittagessen: Äpfel, Orangen, Kiwi, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Mandeln Gehobelt, Kölln Multikorn Flocken, Leinöl, Ja! Magerquark. Abendessen: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Chili, Sojasoße, REWE Bio Suppengemüse, Bambussprossen, Vitasia Erdnussöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Guylian Meeresfrüchte, Leibniz Butterkeks, Inkospor Active Crispy Vanille. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|