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F:20,7%/W:51,4%/M:37,2%
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 136,17g | Kohlh: 233,92g.
Mittagessen: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Müller Milchreis Diät Zimt, Aldi Mozzarella Leicht, Top Mare Eismeergarnelen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Birnen, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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