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F:20,9%/W:51,1%/M:37,4%
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84,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 267,77g.
Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Alpengut Berner Rösti, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Karotten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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