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F:20,8%/W:51,7%/M:37,9%
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 254,43g.
Mittagessen: Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Chef Select Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Karotten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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