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F:22,0%/W:49,5%/M:35,7%
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 174,17g.
Mittagessen: Deluxe Graved Lachs Zitronengras Chili, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Abendessen: Milbona Joghurt & Früchte, KingFrais Sahne-Pudding Vollmilch-Schokolade, Parmaschinken, Gloria Shrimps Salat mit Feiner Salatcreme, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milbona Der Leichte Gouda Mittelalt, Gartenkrone Gurkentopf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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