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Toll!
Pünktlich zum Start des 3-Wochen-Programms auch Beginn der Indianer-Festspiele. Naja, dafür dürfte sich das Gewicht dann am kommenden Montag beim nächsten Wiegen auch deutlich unterscheiden ;-)
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kiwi, Banane, Birnen, Salatgurke, Spinat. Mittagessen: Kohlrabi, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Magerquark. Abendessen: Kohlrabi, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Ziegenkäse, Mandeln. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Typisch Roli ... herrlich immer deine positive Einstellung. Frohes neues Jahr euch noch :-).
02 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Na da wünsche ich Dir einen erfolgreichen Start!
02 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Schön, dich wieder zu lesen! *freu* Frohes neues Jahr und einen erfolgreichen Start wünsche ich dir! <3
02 Jan 17 vom Mitglied: Wolfselfe
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Hi Ihr Lieben. Der Smoothie heute zum Frühstück war auf jeden Fall schon mal sehr gesund :-) Mir hat es ja geschmeckt, aber mein Lieblingsmann hat etwas das Gesicht verzogen, war er doch so schön grün.
02 Jan 17 vom Mitglied: rolikahn
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Dein Mann war Grün? Nach dem trinken?
02 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Nee, der Smoothie war grün. Mein Mann hat ganz normal Müsli und Rührei gefuttert.
02 Jan 17 vom Mitglied: rolikahn
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02 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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