Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: Tilsiter, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Penny Markt Hinterschinken, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot, Milch (Vollmilch), Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Bauernbrot, Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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