Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Alnatura Waldfrucht Fruchtaufstrich, Putenaufschnitt, Aldi Frischkäse, REWE Ciabatta. Mittagessen: Galbani Mozzarella Light, Aubergine, Brokkoli, Möhren, Zwiebeln, Paprika, Rote Paprika, Olivenöl. Abendessen: Lebkuchen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Aldi Nussbeisser, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Sauna - 59 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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