|
F:21,6%/W;50,1%/M:36,4%
|
84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 42,71g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 86,66g.
Abendessen: Edamer, Tintenfisch, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Kohlrabi, Karotten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|