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Everlost
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04 Dez 16
Everlost's Notizen, 04 Dez 16
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Sonntag, 04.12.16
Gewicht: 64,0 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Heute absoluter Cheat-Day! Geburtstagsbrunch von Opa mit allen Schikanen... 😉 😊 😃 🍀
64 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Dezember 2016:
2904 kcal
Fett: 139,69g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 279,47g.
Frühstück:
Belegtes Brötchen.
Mittagessen:
Belegtes Brötchen.
Abendessen:
Ritter Sport Schokowürfel.
Snacks/Sonstiges:
Belegtes Brötchen.
mehr...
1561 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten.
mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche
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Genießt es! 👍🌞
04 Dez 16 vom Mitglied:
Viviace
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