Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Sieber Puten Aufschnitt, Harry Vital-Brot, Lätta Margarine, Paniertes Schnitzel. Abendessen: REWE Frischer Blätterteig. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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