Heydschey's Notizen, 22 Mrz 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
114 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 34 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2013:
2485 kcal Fett: 136,95g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 245,17g.   Frühstück: Kaffee, Apfel, Käse-Croissants. Mittagessen: Laugenstange, Kaffee, Bananen, Weißwurst. Abendessen: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cheese & Onion, Kaffee. mehr...
2825 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...



     
 

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