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Refeed am Sonntag, 30.10.16 gehabt ca. 3000 kcal
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 181,80g | Kohlh: 24,01g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Wonnemeyer Rucola, Avocado, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Freshona Rahmspinat. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Dulano Landschinken, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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