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F:20,7%/W:51,1%/M:37,6%
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83,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 214,69g.
Mittagessen: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Chef Select Mini-Frikadellen Light, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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