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F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 221,49g.
Mittagessen: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Abendessen: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Lidl Gehackte Tomaten, Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Bonduelle Kidney Bohnen, Quorn Hack Fleischfrei. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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